Wir mischen Dir das für Dich optimale Protein, welches Du nicht nur vor dem Training, sondern auch während des Trainings trinken kannst. Besonders entscheidend sind hierbei unsere leicht bekömmlichen Whey Konzentrate und Isolate, deren Mischungsverhältnis Du wählen kannst. Ebenfalls kannst Du Zusätze wie Creatin, Arginin, Glutamin und BCAA als Zusätze frei wählen.
Der wichtigste Zeitpunkt für gezielte Eiweiß- und Kohlenhydratzufuhr liegt ums Training herum, weshalb es sinnvoll ist, den Körper auch vor dem Training mit schnell verfügbaren Eiweiß zu versorgen. Dabei macht die Kombination mit kurzkettigen Kohlenhydraten, welche den Magen und die Verdauung nicht belasten, Sinn, um gerade bei langen Trainingseinheiten einen konstanten Energiepegel zu garantieren. Du kannst hierbei wählen, welche Zusätze Du noch hinzufügen möchtest. Sinnvoll sind:
- Creatin, welches in Kombination mit Kohlenhydraten effektiver seine Wirkung entfalten kann
- Glutamin, die regenerative Aminosäure
- Arginin, das durchblutungsfördernd ist und somit die Muskulatur besser mit Nährstoffen versorgt werden kann (was auch in einem besseren "Pump" resultiert)
- BCAA, die die Proteinbiosynthese stark stimulieren und direkt im Muskel verstoffwechselt werden. Ebenso wirken die BCAA antikatabol (Schutz vor Muskelabbau), weshalb eine zusätzliche Anreicherung sinnvoll sein kann.
